Le microbiote, notamment intestinal, est composé de toutes les bactéries présentes dans notre tube digestif, en particulier le côlon. Elles ont, entre autres rôles, une action protectrice contre les infections. Voici comment renforcer et stimuler notre flore intestinale, grâce aux probiotiques et aux prébiotiques.
Un microbiote déséquilibré ou fragilisé par une alimentation inadaptée ou la prise de médicaments, notamment d’antibiotiques, peut être transitoirement “réparé” par des certains aliments ou par la prise de compléments alimentaires.
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